抬头纹是许多人都有的皮肤问题，随着年龄的增长和身体疲劳，抬头纹难免会出现。但是我们可以通过一些按摩手法来缓解这个问题。
1. 五指按压法
将手掌放在额头上，用五个手指从眉毛中央开始按压，慢慢地向两边移动，每次按压5秒钟。再从两侧眉毛开始按压，向中心移动。重复这个过程10-15次。
2. 拉皮按摩法
用食指和中指握住额头，向上拉皮肤，同时用拇指在眉间做旋转按摩。按摩时要注意避开眼睛周围的皮肤。这个动作重复10-15次。
3. 抬头拉伸法
坐直身体，把背挺直，然后仰头望天。用力将下巴向上拉伸，感受到颈部的紧张感。大约保持这个姿势10秒钟，然后放松颈部。
4. 点穴按摩法
用拇指和食指捏住左右太阳穴，轻轻揉搓，每次按摩3-5分钟。可以帮助舒缓头部压力，促进血液循环。
5. 定时休息
对于长时间面对电脑的人来说，抬头纹是难以避免的问题。因此定时休息很重要，不仅可以防止抬头纹出现，还可以缓解眼部疲劳。每隔一小时左右，站起来走动几分钟或者闭目休息一下。
以上5种方法都可以帮助你缓解抬头纹的问题。不过，这些方法并不能完全消除抬头纹，如果你想要更明显的效果，可以考虑到专业的医疗美容机构进行治疗。
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