1. 食疗法：选择软性食品，避免辛辣刺激
口舌生疮是一种症状较轻的口腔疾病，但是会让人感到很痛苦。因此，除了药品治疗外，食物也是重要的治疗手段之一。
首先，要选择软性食品，如豆腐、米粥、面条、蒸蛋羹等。避免吃辛辣、咸、酸、硬性食品，以免刺激口腔黏膜。此外，还可以多吃一些富含维生素C和维生素B2的食物，如西红柿、花椰菜、菠菜等。
2. 补水养生：多喝水，补充营养
口舌生疮是由于口腔黏膜受损导致的，因此保持口腔湿润非常重要。平时要多喝水，可以在水中加入少量盐和小苏打，有助于缓解疼痛。
此外，还可以用温盐水漱口，起到消炎止痛的作用。同时，多吃一些富含蛋白质和氨基酸的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶等，有利于口腔黏膜的修复。
3. 药品治疗：使用外用药品
如果口舌生疮症状较严重，建议使用外用药品进行治疗。市场上有很多消炎止痛口腔喷剂和贴片，可根据需要选择使用。其中，含有枸橼酸钙的口腔贴片可以起到缓解疼痛和促进口腔黏膜修复的作用。
4. 注意卫生：保持口腔清洁
口舌生疮是由于口腔黏膜受损导致的，因此要保持口腔清洁非常重要。平时要多漱口，并及时刷牙，注意卫生。同时，避免食用一些不洁食品，以免感染口腔病菌。
5. 预防措施：调整饮食，避免过度疲劳
预防是较好的治疗。要避免过食辛辣、咸、酸、硬性食品，以免刺激口腔黏膜。同时，要注意调整饮食，保障均衡营养。此外，还要注意休息，避免过度疲劳，保持良好的心态。
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