什么是心火引起的牙龈肿？
心火在中医中指的是情感上的焦躁、烦躁，长期存在会影响心脏血液循环系统，表现在口腔方面就是容易导致口干口苦、口臭、咽喉疼痛等症状。另外，心火还容易引起牙龈炎、牙周炎等口腔问题。
心火引起的牙龈肿怎么办？
1.调节心情
通过正确认识自己的心情，寻找到缓解心情的有效方法来达到放松身心，消除焦虑的作用，可以有效缓解心火引起的牙龈肿。
2.改变饮食习惯
心火一般都会导致口腔干燥，因此应尽量避免刺激性食物，如辛辣、烟酒等刺激性食品；同时应多吃水果、蔬菜等含水分丰富的食物。
3.定期口腔清洁
每天定期刷牙、漱口，可以有效缓解牙龈炎、牙周炎等口腔问题。
需要如何预防心火引起的牙龈肿？
1.保持心态平和
从生活中多注意调节心情，减少生活压力。可以通过运动、阅读等方式缓解心情。
2.口腔清洁
每天要刷牙漱口，舌头也需要清洁，可以有效防范牙龈炎、牙周炎等口腔问题。
3.饮食调理
避免过度疲劳，放松身心。饮食上避免辛辣刺激性食物，增加水果、蔬菜等含水分丰富的食品，达到增强身体免疫力的作用。
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