问题背景：
怀孕是女性生命中的一件大事，但是在怀孕期间会出现很多身体问题。其中，牙龈肿痛和出血也是经常会发生的问题。这种情况可能会给孕妇带来很大的痛苦和困扰，那么我们应该如何应对呢？
1.使用软毛牙刷和温水漱口
牙龈肿痛和出血可能是因为我们没有好好保护口腔卫生导致的。我们可以尝试使用软毛牙刷来代替硬毛牙刷，这样可以在保障彻底清洁口腔的同时，减少对牙龈的刺激。此外，每次刷完牙后可以用温水漱口，这有助于缓解牙龈不适。
2.切勿抽烟和喝酒
很多人都知道抽烟、喝酒对健康有害，但是在怀孕期间更加需要注意。烟草和酒精中的化学成分会降低人体免疫力，使得牙龈容易出现感染和发炎。因此，孕妇应该切勿抽烟和喝酒，以免引发口腔问题。
3.口腔抗菌药品治疗
如果牙龈肿痛和出血的情况非常严重，建议咨询口腔医生，了解一下是否需要进行抗菌药品治疗。但是在使用药品前，一定要询问医生并按照医嘱使用。此外，孕妇应该特别注意药品的种类和剂量，以免对胎儿产生影响。
4.定期口腔保健
孕妇在日常生活中应该保持良好的口腔卫生习惯，不要忽视刷牙、漱口和定期洗牙。定期的口腔保健可以有效预防牙龈肿痛和出血等问题的发生，同时可以保障母体和胎儿的健康。
总之，在怀孕期间应该更加注重口腔卫生和日常保健。如果出现牙龈肿痛和出血的情况，及时采取相应的治疗和保健措施，才能有效缓解症状，保障孕妇和胎儿的身体健康。
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