美丽的笑容不仅需要白皙的牙齿，还需要无瑕疵、洁净的牙齿表面。但很多人不注意口腔卫生，导致牙斑和牙结石的形成。那么，牙斑和牙结石怎么去除掉呢？
1. 刷牙
刷牙是最基本、较有效的清洁方法。每天早晚刷牙，刷至少2分钟，使用牙刷和牙膏进行刷洗，能够有效预防和清除口腔中的牙斑和牙结石。
2. 使用电动牙刷
使用电动牙刷是更好的刷牙方式。电动牙刷能够对牙齿进行更加彻底、深入的清洁，比手动牙刷更加有效。
3. 漱口水
漱口水是一个非常好的口腔清洁工具。漱口水中含有草本成分和抗菌作用，能够有效地去除口腔中的细菌和残留物，预防牙斑和牙结石形成。
4. 定期深度洁牙
无论日常口腔清洁工作做得多么好，定期深度洁牙都是必要的。深度洁牙能够彻底清除口腔中的牙斑和牙结石。建议每年至少进行一次深度洁牙，以保障口腔健康。
5. 美容冠治疗
如果洁牙或自身清洁不能有效清除牙斑和牙结石，那么需要尝试其他治疗方法。美容冠治疗可以有效地去除牙齿表面的污垢和色斑，从而让你的牙齿更加洁净、美观。
通过以上几种方法，你可以去除牙斑和牙结石，恢复美丽的笑容。但是较好的方法还是通过日常口腔清洁，预防它们的形成。
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