牙周炎和牙龈炎都是牙齿周围发生炎症的常见疾病。其中，牙周炎是指由于多种复杂因素，在牙龈边缘形成了牙菌斑和牙石，导致局部组织发炎和骨质吸收而引起的一种慢性疾病。而牙龈炎则是指由于牙龈边缘长期存在菌斑和牙石，导致局部牙龈红肿、出血等表现的一种早期轻度的慢性疾病。
早期的牙周炎或牙龈炎可以通过定期的口腔清洁、刷牙、使用漱口水等方式进行治疗。但是，对于已经进入中晚期的患者，则需要接受专业的洗牙、抗生素、手术等治疗措施来控制和治好疾病。在治疗过程中，医生不仅要切除病灶和清理菌斑，还需要给予患者相关食疗、营养补充、口腔保健等建议。
预防牙周炎和牙龈炎首先要从日常生活中做起。保持良好的口腔卫生习惯、定期去医院进行口腔检查和清洁、戒烟限酒、避免高糖高脂的食物等都是预防牙周炎和牙龈炎的有效途径。此外，养成健康的生活习惯，保障睡眠和休息，增强身体免疫力也有助于预防口腔疾病的发生。
许多人可能会认为口腔问题只是个小问题，但是实际上牙周炎和牙龈炎，如果不及时治疗，会对整个身体造成不良影响。研究表明，牙周炎和心脏病、中风、胃肠道疾病等都有密切关系。同时，牙周炎还可能引起骨质流失、坏死、牙齿松动等问题，这些都会导致口腔健康问题的加重和牙齿的缺失，进而影响我们的生活质量。
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