美丽容颜是每一个人都向往的，而牙齿和喉咙的问题在美容中也是非常重要的。当遇到牙龈肿痛和喉咙疼痛时，应该采取什么样的物理治疗呢？下面我们就来看一下。
1. 漱口清洁水
当牙龈肿痛、喉咙疼痛、咽口水也痛的时候，可以选择漱口，效果十分不错。漱口清洁水不仅能够减轻口腔的不适感，同时还能清洗口腔中的细菌和污垢。
2. 温水冲洗
当出现牙龈肿痛和喉咙疼痛时，可以选择用温水冲洗口腔，这样能够缓解疼痛，同时还能够舒缓口腔的不适感。温水的温度应该在30度左右。
3. 盐水漱口
盐水漱口，是一种非常传统的口腔护理方法。盐水漱口能够杀灭口腔中的细菌，同时还能够缓解牙龈肿痛、喉咙疼痛和咽口水痛等症状。制作盐水十分简单，只需要将一勺盐加入温水中，搅拌均匀即可。
4. 吸氧
当喉咙疼痛或者喉咙发炎的时候，可以选择吸氧。吸氧能够缓解口腔的不适感，同时还能够提高血氧含量，对身体的健康也是非常有益的。
5. 热敷
当牙龈肿痛或者喉咙疼痛时可以选择热敷。热敷能够提高局部血液循环，促进局部的新陈代谢，缓解局部的肿胀和疼痛。可以使用温热的毛巾或者热水袋进行热敷。
以上就是的几种方法，不过需要注意的是，如果症状持续不缓解，还是需要及时去医院进行检查和治疗，以免引起更加严重的并发症。
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