打破口臭难题，你需要这些注意事项
许多人都有口臭的困扰，但是很少有人能够真正理解口臭的根本原因和如何预防。以下几点建议可以帮助你避免出现口臭：
1.保持口腔清洁
除了刷牙外，还要使用牙线和口腔清洁漱口水来帮助你彻底清洁口腔。养成每天刷牙两次、清洁舌苔、使用牙线和漱口水的好习惯，才能避免食物残渣在口腔内腐烂产生异味。
2.控制口腔内环境
避免掏耳朵、嗅手指、啃指甲等不卫生习惯，这些不仅会让你感染细菌，也会使口腔内细菌增多，导致恶臭滋生。同时要注意吃饭时咀嚼食物得当、慢慢吞咽，这样可以减少口气不清新的情况。
3.及时处理牙齿问题
不仅要保持口腔清洁，还要及时看牙医处理乳牙蛀牙、智齿发炎等问题，这些问题会导致口腔细菌滋生、口臭加重。
4.应对特殊情况
如果你是吸烟者或者爱喝咖啡、茶、酒等刺激性饮品，那么口臭的风险也会增加。此时，可以增加每日刷牙次数，使用含氟牙膏和清洁漱口水，注意饮食习惯等等。
5.考虑口臭治疗
如果以上方法仍不能有效缓解或者口臭原因较为复杂，可以考虑口臭治疗。治疗方式包括中西药品、口腔矫形和氧化疗等多种方式，但需要根据具体情况定制方案。
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