什么是牙结石？
牙结石是牙齿上的一种硬质沉积物，主要由唾液中的盐类、钙、磷等离子质、细菌和食物残渣等组成。它会附着在牙齿表面，尤其是牙缝和牙龈边缘处。
牙结石的危害：
1.影响口腔卫生：牙结石使得口腔清洁更加困难，容易滋生大量的细菌，导致口腔异味、发炎和龋齿。
2.引发牙周病：长期存在的牙结石不仅仅会导致龋齿，还可能引起牙周病，从而导致牙齿松动或脱落。
3.影响美观：牙结石所附着的部位会呈现出黄色或者棕色的颜色，影响美观。
怎样才能不长牙结石？
1.良好口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线、漱口等措施可以有效预防牙结石的产生。
2.注意饮食健康：食用富含纤维素、钙、维生素的食品，多喝水，少吃糖果和碳酸饮料。
3.定期洗牙：即使有良好的口腔卫生习惯，也难以完全避免牙结石的产生。因此，建议每年至少洗一次牙。
洗牙的好处：
1.保持口腔清洁：洗牙可以帮助清洁牙齿表面和牙龈边缘的牙结石和菌斑，防止口臭和龋齿的产生。
2.预防口腔疾病：通过洗牙，可以预防多种口腔疾病的发生，如牙周病、龋齿等。
3.美化牙齿：洗牙不仅可以使得口腔更加清洁健康，还可以美化牙齿，使其更加白亮。
总之，我们要养成良好的口腔卫生习惯，并定期进行洗牙，以保持口腔的健康和美观。
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