牙齿是人类身体中最坚硬的物质之一，我们需要通过每天的刷牙来保持口腔卫生。然而，只有刷牙是不够的，牙齿上还会积累一些牙垢，如果没有及时清理，这些牙垢就会不断的固化，形成牙石。
牙石会对口腔健康造成什么影响？
长时间不清理牙石会导致口腔细菌繁殖，引起口臭、龋齿和牙周病等问题。这些问题不仅影响口腔健康，还会对整个身体健康造成一定的影响，比如说牙周炎可能导致感染、心血管疾病等。因此，定期清理牙石非常重要。
如何清理牙石？
目前市面上有很多消费级别的牙齿清洁工具，如电动牙刷、牙线、漱口水等，这些工具只能起到初步清洁作用。当然，较好的方法是定期到专业的口腔医院进行洁牙，由专业的口腔医生进行多方位清洁，包括牙石、牙菌斑等。同时，口腔医生还会给你一些口腔清洁的建议，帮助你更好的保持口腔健康。
如何预防牙石生成？
预防牙石生成的关键在于良好的口腔清洁习惯，定期刷牙、使用牙线等是必要的。另外，注意饮食卫生也很重要，减少吃甜食、饮料等，防止食物残渣滞留在牙缝中，形成牙菌斑和牙石。
总之，牙石虽然看起来很小，但是它对口腔健康的影响是不容忽视的。所以，定期到专业的口腔医院进行洁牙是非常必要的。
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