每个人都想拥有一个健康美丽的笑容，可是口臭和牙黄却是很多人头痛的问题。如果想在短时间内让自己的口气清新，牙齿明亮，那就要尝试以下几个小技巧：
漱口水是口臭和牙黄的好帮手，可以消除口腔异味，减少牙齿表面的细菌和色素沉淀。在早晨起床、吃完饭或者喝完咖啡后，用适量的漱口水漱口一遍，可以有效去除口腔异味和牙齿色素。
含曲奇饼干可以帮助我们去除口中异味，因为曲奇饼干中含有较高的碳水化合物，可以刺激唾液分泌，帮助我们分解食物残渣和口腔细菌。此外，曲奇饼干还能够帮助我们清洁口腔中的牙齿表面，起到类似于牙刷的作用。
某些草本植物，如迷迭香、薄荷、茶树等，具有天然的消炎杀菌功效，可以帮助我们消除口腔异味和牙齿表面的污垢。我们可以用草本植物泡沫水或者直接使用草本植物口香糖，来达到清洁口腔和消除口臭的效果。
如果你的牙黄是因为积累了较长时间的牙结石和牙菌斑，那么较好的方法就是去医院洗牙。洗牙可以帮助我们去除牙齿表面的牙菌斑和色素沉淀，使得牙齿恢复明亮洁白。此外，洗牙对于口腔卫生也有很大的帮助，可以减少口腔细菌数量和不良味道。
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