牙龈是牙齿的基础，对于口腔健康至关重要。如果牙龈不太好，可能会引起牙周疾病等问题，对整个口腔健康造成危害。那么，我们该如何保护牙龈呢？以下是几点建议：
1.认真刷牙
每天刷牙两次，并注意正确的刷牙技巧和时间。使用柔软的牙刷，轻柔刷牙龈处，避免牙刷过硬或过大伤害牙龈。刷牙时要细心耐心，不能忽略到牙齿与牙龈交界的地方。
2.使用牙线或牙线棒
每天使用牙线或牙线棒清除齿间食物残渣和细菌，这样可以避免细菌滋生。对于龟裂的牙龈需要使用超细的牙线，避免受损。
3.进食清淡口感的食物
辛辣、酸甜等口感过于浓烈的食物会对牙龈造成刺激和伤害，所以应该尽量选择清淡口感的食物，减少对牙龈的刺激。
4.注意口腔卫生
定期到正规牙科医院检查，清洗口腔。每天使用漱口水清洁口腔，避免细菌滋生。有创口、龈炎等情况时需及时就医，治疗缓解症状。
总之，保护牙龈需要日常护理和正规治疗相结合。只有做好日常护理，才能预防牙龈问题的发生和加剧。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
