1. 预防牙周炎的发生
牙周炎是导致牙龈肿的主要原因之一，因此预防牙周炎的发生非常重要。可以通过正确刷牙、定期洗牙、使用牙线等方法来预防牙周炎的发生。
2. 使用药品进行消炎
当牙龈肿已经发生时，可以使用一些药品进行消炎。常见的药品包括抗生素口服药品和局部外用药。但需要注意的是，这些药品需要在医生的指导下使用，不可随意使用。
3. 热敷牙龈
如果牙龈肿较轻，可以尝试在患处进行热敷。热敷可以促进血液循环，缓解牙龈肿的不适感，但需要注意的是，温度不要过高，以免造成更大的损伤。
4. 牙齿矫正
如果牙齿排列不整，容易导致牙齿间缝隙过大或者牙齿拥挤，从而导致牙龈肿的发生。可以通过牙齿矫正来改善牙齿排列，减少牙龈肿的发生。
总之，对于牙龈肿的消炎，可以通过预防牙周炎的发生、使用药品、热敷牙龈和牙齿矫正等方法进行缓解。但需要注意的是，如果牙龈肿情况严重，需要及时就医进行治疗。
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