拥有明亮洁白的牙齿是每个人都想拥有的，但是由于饮食和生活中的各种原因，牙齿往往会变得黄黄的，影响美观。那么，究竟该如何除掉牙黄呢？下面介绍几种有效的方法。
1.美白牙膏
使用美白牙膏是最简单的办法之一，可以去除轻度黄渍，让牙齿回到白色状态。使用方法非常简单，只需挤出适量的美白牙膏，涂在牙刷上，按照正常刷牙的方式刷牙即可。但是，美白牙膏只能去除表层浅黄，如果牙齿黄得太深，建议尝试其他方法。
2.漱口水
漱口水也是一种可以去除轻度黄渍的方法。漱口水分为两种，一种是药店卖的漱口水，一种是自制漱口水。药店卖的漱口水大部分都含有氯己定、碳酸钠等成分，用于去除牙齿表面的浅色素沉淀。自制漱口水的方法：将一勺食用碳酸泡腾片倒入杯中，加入100毫升温水，搅拌均匀后漱口即可。但是，漱口水只能去除表层黄渍，如果想彻底去除牙黄，需要尝试其他方法。
3.牙齿美白贴
牙齿美白贴是一种简单便捷的美白方式，只需要将贴在牙齿表面即可。牙齿美白贴使用时要遵循正确的方法，并且要选择正规厂家生产的产品。市面上的牙齿美白贴大多使用双氧水或过氧化氢等漂白剂，具有很好的美白效果。但是，如果牙齿敏感或有龋齿，不适合使用牙齿美白贴。
4.专业美白
如果想要更好的美白效果，可以选择专业的美白方式。美白治疗主要包括激光美白、冷光美白、冷光+负离子美白等。这些治疗方法都是比较较为可靠和有效的，美白效果也比较明显。但是，需要注意的是，美白治疗需要在正规的医疗机构进行，才能保障治疗效果和较为可靠性。
5.饮食、生活习惯改变
除了使用上述方法外，改变饮食和生活习惯也有助于去除牙黄。首先，要少吃或不吃容易导致牙黄的食品，例如咖啡、茶叶、可乐等带色素的饮料，以及辛辣、油腻等食物。其次，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免吸烟等不良习惯。
以上就是除掉牙黄的几种有效方法，选择适合自己的方法，美白自己的牙齿，提升自信心。
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