洁牙是美容牙齿的一个重要过程，但洁牙后的护理同样重要。下面是几点洁牙后的护理建议：
1. 避免刺激性食物和饮品
洁牙后的牙龈比较敏感，应该避免摄入刺激性食物和饮品，如辣椒、生姜、葱蒜等。此外，草酸类食品、碳酸饮料和咖啡等染色性饮品也应该尽量避免。
2. 用温水漱口
洁牙后用温水漱口可以有效减少口腔刺激，有助于缓解牙龈炎症。漱口时间不宜过长，一般10-20秒即可。
3. 使用含氟口腔清洁用品
含氟牙膏和含氟口腔漱液对于预防龋齿和牙周病非常有效。建议选择含氟口腔清洁用品来清洁口腔，有助于减少口腔细菌滋生。
4. 定期复诊
洁牙后的护理并不只是一次性的，定期的复诊同样重要。专业的口腔医生能够及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的发生。
5. 按照医生建议进行护理
每个人的口腔情况不同，应该根据自己的口腔情况和医生的建议进行护理。如需要使用牙线等清洁工具，应该先向医生咨询如何正确使用。
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