什么是牙龈上火？
牙龈上火，也称为口腔炎症，是口腔常见的一种疾病。当口腔内的细菌和病毒超过正常水平时，会导致口腔炎症，炎症会导致牙龈发红、肿胀、疼痛、出血和口臭等问题。
如何预防牙龈上火？
· 养成每天刷牙、漱口的好习惯。
· 减少吃辛辣食物、烟酒等刺激性物质。
· 定期到牙医处进行口腔检查和清洁。
如何自愈牙龈上火？
· 盐温水漱口法：取适量的盐，加入温水中，搅拌均匀后漱口。盐可以起到消毒、减轻炎症的作用。
· 蜂蜜法：将适量的蜂蜜涂抹在患处，具有很好的消炎止痛作用。
· 食疗法：口腔炎症的患者可以多吃一些多维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、奶类等，这些食物对于增强身体免疫力、促进口腔修复有非常好的作用。
什么情况下需要就医？
对于口腔炎症的患者，如果出现了以下几种情况，需要及时就医：
· 牙龈严重肿胀、疼痛，已经影响到日常生活。
· 牙龈长期出血、口臭症状不消失。
· 龈乳头或龈沟部位出现明显的伤口。
总之，预防牙龈上火非常重要，要保持良好的口腔卫生习惯和规律的口腔检查。如果已经感染口腔炎症，可以采取一些自愈方法来缓解和治疗。如果症状严重或持久不退，需要及时就医。
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