现如今，越来越多的人关注口腔健康和美容，而牙石是一种常见的口腔问题。很多人会想要自己动手清除牙石，但是这样做是否较为可靠呢？本文将为您详细阐述。
1. 牙石抠掉后，牙龈可以自愈吗？
许多人认为自己可以轻易地把牙石抠掉，并且认为牙龈会自行愈合。实际上，这种做法是非常危险的。当你尝试自己清除牙石时，可能会造成损伤口腔软组织的情况。如果清除得不彻底，还有可能在口腔里留下细菌。这些都会导致口腔健康问题。
2. 可以使用哪些方法清除牙石？
牙医通常采用器械超声波清洁或手工拔除的方法进行牙石清理，这样可以保障口腔健康和较为可靠。而且，还会使用专用的清洁剂，以保障牙齿彻底清洁，没有细菌残留。
3. 为什么需要清除牙石？
牙石是存在于牙齿表面或牙龈边缘的一种硬块，主要由唾液中的无机物质和细菌组成。长期不清除牙石会导致牙周炎、牙龈炎等口腔疾病的发生。
4. 预防牙石的形成
预防牙石的形成可以通过定期刷牙、使用漱口水和及时到牙医处进行检查和清理。同时，我们还需要控制吃甜食的量，不吸烟等，以维护口腔健康。
结论：
总之，自己抠掉牙石是不可取的。正确的做法应该是定期到口腔专业机构进行清理和检查，并且采取相应的预防措施来避免发生口腔问题。
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