为什么牙齿会变乌黑？
牙齿变黑的原因有很多，最常见的是口腔卫生不佳导致牙垢堆积。在没有及时清洁的情况下，牙垢会不断地吸附食物残渣和细菌，形成牙菌斑，产生酸性物质腐蚀牙釉质，导致牙齿变黄、变黑。此外，抽烟、喝咖啡、茶等也会让牙齿变色。
使用美白牙齿的方法：
1. 使用美白牙膏
美白牙膏是一种特殊的护理产品，含有微粒子，能够去除牙齿表面的污渍和牙垢，从而起到美白作用。此外，一些含有重氟化物或过氧化物的美白牙膏还可以深层护理，减少黄色菌斑。
2. 使用美白家居补充剂
家居补充剂是一种非常方便的美白方式，市面上有许多不同形式的家用美白补充剂可供选择。例如，美白牙贴、美白漱口水、美白胶囊等等。这些家居补充剂都能够在家中使用，不需要特殊工具，而且价格也很合理。
3. 牙齿美白手术
针对牙齿严重变色或牙釉质破坏的患者，可以考虑进行牙齿美白手术。主要有种方法：内部美白和外部美白。
4. 美容牙齿矫正
美容矫正的目的是为了改变牙齿的排列、形态等问题。这种方法适用于轻度的黄牙和对牙齿不满意的人群。通过对牙齿进行整形、美容等手术，可以达到牙齿美白的效果。
怎样预防牙齿变乌黑？
1. 口腔卫生保健
口腔卫生保健是预防牙齿变黑的较好方法。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙和检查口腔健康状况，是保持牙齿洁白的重要手段。
2. 饮食注意
注意饮食对于保护牙齿也很重要。尽量少吃色深、含糖的食物，多吃含钙、维生素C等有益于牙齿健康的食品。
3. 戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒精都有着很强的染色作用，常吸烟和饮酒会导致牙齿变色和口腔健康受损。戒烟戒酒不仅可以预防牙齿变黑，对全身健康也有很大的好处。
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