概述：
牙周炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时处理会引发很多不良后果，其中之一就是牙石的形成。牙石不仅是影响美观和口气的罪魁祸首，更容易导致牙龈发炎。那么，如何去除牙周炎中的牙石呢？
1. 专业洁牙：
牙周炎患者较好每半年到一年做一次专业洁牙，这样可以有效降低牙石的形成。专业洁牙需要找到经验丰富、技术娴熟的口腔医生进行操作，洁牙后还应该做好口腔卫生和日常护理。
2. 特殊口腔水平：
在日常口腔护理中使用含有消炎、抑菌成分的漱口水，可以有效对抗牙龈发炎和牙菌斑，从而减少牙石形成的几率。此外，定期使用针对性的口腔护理工具，如牙线和牙签等，可以有效清除口腔中的食物残渣和细菌，减少牙石形成的可能。
3. 均衡营养饮食：
均衡饮食对于预防和控制牙周病有着重要作用。蛋白质、维生素C和钙等对于牙周组织的繁殖和修复非常重要，如果缺乏这些营养素就会增加牙龈发炎、牙石形成的几率。因此，建议每天吃一些富含这些营养素的食物，如鱼、豆类、水果和蔬菜等。
4. 忌口不良习惯：
有些不良习惯也会加剧牙周疾病的发展，如吸烟、喝酒等。吸烟会影响口腔内环境，使口腔中的有害物质增多，从而增加牙龈发炎和牙石形成的几率；而酒精消耗维生素C和钙等对于牙周健康的营养素，也会助长牙周疾病的发展。
5. 及时治疗牙周疾病：
最后，如果发现口腔有牙龈肿痛、口臭等症状，要尽早到专业医生处进行诊治。因为只有及时有效的治疗，才能有效控制牙石的形成，避免牙周疾病恶化。
通过上面的介绍，相信大家已经明白了牙周炎牙石去除的方法。总之，口腔卫生和日常护理非常重要，还需要在均衡饮食和健康生活的基础上，进行定期的专业洁牙和检查，才能较大程度地预防牙周病的发生。
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