1.了解正畸牙龈萎缩的原因
正畸牙龈萎缩是因为长期的不良口腔习惯、牙齿不规则、牙龈炎症、牙齿咬合问题等引起的。其中，不良口腔习惯是牙龈萎缩的主要原因之一，如烟草嗜好、过度刷牙、使用硬毛刷等。
2.改变不良口腔习惯
想要改善正畸牙龈萎缩，首先要改变不良口腔习惯，保持良好的口腔卫生习惯。建议使用中软毛刷，每次刷牙不要超过3分钟，避免猛刷狠搓或者使用硬毛刷。同时要戒烟，限制饮酒，尽量避免食用过甜、过寒、过烫的食物。
3.正确治疗牙龈问题
如果牙龈萎缩与牙龈问题有关，如牙龈炎症、牙周炎等，就需要及时治疗。比如，深层刮治术、种植术、激光治疗等，这些治疗方法都能帮助修复牙周组织，缓解牙龈萎缩的情况。
4.选择合适的正畸方案
如果牙齿不规则、咬合问题严重，则需要选择合适的正畸方案。常见的正畸方法有传统托槽矫正、隐形矫正、舌侧矫正等，需要根据不同情况选择适当的矫正方案。通过牙齿矫正可以调整牙齿的排列和咬合位置，减轻牙龈的压力，从而改善牙龈萎缩问题。
5.注意日常护理
在进行正畸治疗后，还需要注意牙齿和口腔的日常护理。建议每天使用牙线清洁牙齿，每6个月至一年定期到口腔医生那里做一次洗牙。此外，要避免过度咀嚼和使用过硬的牙齿，以免对牙齿造成过度的压力。
通过以上几点，相信你能够有效地缓解正畸牙龈萎缩的问题，提升自己的口腔健康度。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
