牙龈疼痛和肿胀是一种常见的口腔问题，通常由口腔卫生不佳引起的牙龈炎或牙周炎引起。如果不及时治疗，可能会引起更严重的口腔问题。以下是一些快速消肿止痛的小妙招。
1. 盐水漱口法
将一茶匙盐放入一杯温水中，搅拌溶解后，用该溶液漱口，可清洗口腔和减少牙龈肿胀和疼痛。可以每天漱口两次，直到症状缓解。
2. 冷敷法
在牙龈上冷敷可降低肿胀和止痛。将冰块包裹在毛巾内，轻轻地按在牙龈上。当然也可以用一杯冰水漱口。冷敷时间不应超过10分钟。
3. 漱口药水法
除了传统的盐水漱口外，也可以使用含有酚类、苯甲酸类、锌盐类等成分的漱口药水，这些都是可以缓解炎症和减轻口腔疼痛的有效成分。
4. 漱口可口可乐法
可口可乐中含有葡萄柚苦素，这是一种天然的抗炎物质。将可乐倒入杯中，加入一点点盐，用该溶液漱口，可以减少牙龈疼痛和肿胀。
5. 药品治疗法
如果上述方法不起作用，可以考虑口服药品治疗，例如非甾体类抗炎药、消炎药和止疼药。请在医生或牙医指导下使用这些药品。
无论选择哪种方法，如果牙龈肿胀和疼痛持续数天或者伴随有流血、发热等症状，请及时就医。
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