1. 暴晒太阳是皱纹的头号元凶
阳光中的紫外线是人类皮肤中较大的敌人之一。太阳会肆虐你的皮肤，加速其衰老。紫外线破坏胶原蛋白以及使得皮肤变得松弛的弹力蛋白。这些分子的破坏会导致皮肤不再紧实而出现皱纹。所以，如何保护自己？请参考以下三点：
- 选用含有防晒成分的面霜 / 粉底液 / 粉饼 / 紫外线防护服等
- 减少在阳光下暴晒的时间
- 戴宽边帽子和墨镜
2. 不良生活方式会加速皮肤衰老
皮肤衰老不仅与基因有关，生活方式同样重要。饮酒、吸烟、睡眠不足、饮食不健康、缺乏锻炼等都会影响皮肤健康。这些不良生活方式会破坏细胞的DNA，导致皱纹、黑斑和慢性炎症等问题。
3. 经常玩手机需要警惕
为了保护我们的眼睛和免受脖子疼痛的困扰，我们现在经常需要盯着我们的手机、平板电脑或笔记本电脑几个小时。然而，这会加速皮肤衰老、产生皱纹。在不知不觉中，我们会用手指来按摩脸颊和额头以及眼睛周围的皮肤。长时间这样做会破坏弹性纤维和胶原蛋白。
总之，阳光、不良生活方式和长时间使用手机等电子产品都会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维。最终导致出现皱纹。因此，保护皮肤并避免皱纹的形成，就需坚持做好以上3点。
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